07/08/16 : Waudrez

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07/08/16 : Waudrez

Message  Fred The Red le Ven 5 Aoû - 8:49

20° RANDO BIKERS GUINGUETTE

Distance: 15-27-32-45-58-65 km
Dénivelée+: 600 m
Lieu: Le Citerneau, Rue de la Résistance B-7131 Waudrez

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Fred The Red

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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Fred The Red le Ven 5 Aoû - 8:49

Présent pour un départ à 7h30.

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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  o-side le Ven 5 Aoû - 9:20

si tu a de la place présent
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Louis2001 le Ven 5 Aoû - 11:01

Je viendrais bien aussi mais mes parents font une brocante... Si quelqu'un savait me prendre avec se serait super chouette !
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Fred The Red le Ven 5 Aoû - 11:03

o-side a écrit:si tu a de la place présent

Ce sera sans Mathias donc j'ai deux places sur le porte vélo. Phil et Yvette.
Quelqu'un sait passer prendre Louis ?
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  littlefred le Ven 5 Aoû - 20:31

jamais été là-bas: c'est quoi le style de rando: bois,champs,terrils?
j'hésite à faire Vlezenbeek
merci
little

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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Fred The Red le Ven 5 Aoû - 20:54

littlefred a écrit:jamais été là-bas: c'est quoi le style de rando: bois,champs,terrils?
j'hésite à faire Vlezenbeek
merci
little

15 km de champs vers l'Abbaye d'Aulne, 25 à 35 km de bois vallonné du côté d'Abbaye d'Aulne puis re-15 de champs pour rentrer.
Rando bien globalement bien organisée.
Perso, je préfère Vlezenbeek car plus original et ambiance flamande zozo de vélo (bien que peu de dénivelé).

Fred.
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  marcoclub le Sam 6 Aoû - 12:14

Normalement présent au départ pour 8h30 pour un 27 ou 32 kilomètres.

A voir ma forme demain matin!!!
Je soufre d'un ulcère donc je suis pas en forme.

Je suis sous traitement seulement depuis jeudi donc je verrais bien comment je me sens demain matin.
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Jean-Marie le Sam 6 Aoû - 12:49

Deux randos. Pour celle du moi d'aout, on y a été presque chaque année (on sait le voir par l'outil de recherche sur la page du portail). Tres roulant si soleil, boueux si pluie, beaucoup de bois.

Départ 7h30 pour le 65 km.

Louis, Comme s'est sur ma route, je veux bien te prendre en passant : 6h30 chez toi. OK ?

JM
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Louis2001 le Sam 6 Aoû - 13:23

Jean-Marie a écrit:Deux randos. Pour celle du moi d'aout, on y a été presque chaque année (on sait le voir par l'outil de recherche sur la page du portail). Tres roulant si soleil, boueux si pluie, beaucoup de bois.

Départ 7h30 pour le 65 km.

Louis, Comme s'est sur ma route, je veux bien te prendre en passant : 6h30 chez toi. OK ?  

JM

oui se serait super sympa ! je serai près pour 6H30 !
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Jean-Marie le Sam 6 Aoû - 13:26

Parfait. Jm
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Louis2001 le Sam 6 Aoû - 14:05

Jean-Marie a écrit:Parfait. Jm
merci beaucoup !
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Fred The Red le Sam 6 Aoû - 15:23

Louis2001 a écrit:
Jean-Marie a écrit:Parfait. Jm
merci beaucoup !
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Franklins le Sam 6 Aoû - 16:35

Je serai présent pour le 65 Km à 7h30.

A demain

F.

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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  francis dh le Dim 7 Aoû - 13:34

j'en avais mare de cette période de repos forcé , comme la météo avait l'aire clémente je me suis décidé d'allé faire quelques Km à Waudrez , arrivé un peut tard avec mon frère nous prenons le départ à 9h00 pour 30Km dès les premier Km le manque d'entrainement se fait sentir et que dire de la première montée , je me traîne jusqu'au ravito ou je reprend quelques forces nous repartons , nous profitons des quelques Km de ravel pour remonter la moyenne mais c'était sans compter sur l'apparition de crampes qui m'obligent de m'arrêter pour faire quelques étirements , nous terminons avec 33Km au compteur à la modeste moyennes 13.5 Km/H .Demain on verra l'état des articulations "genou D et chevilles si pas de douleur reprise de l'entrainement , au plaisir et à la prochaine .
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  marcoclub le Dim 7 Aoû - 15:09

Présent avec David pour un départ à 8 h30 de 30 km.

On termine avec 33 km.

Estomac toujours fragile, manque d energie.
Parcours sympa et calme, bon fléchage, recus un t-shirt en cadeau.

Content quand même, j en suis arrivé à bout malgré mon ulcère ^^
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Jean-Marie le Dim 7 Aoû - 20:09

Bravo Francis et marco. Cool, ça ira.

Avec le groupe fred, franklin, marc-antoine, Yvette, Louis et philippe, on a fait le 65. Ma crevaison après 12 km m'a vraiement coupé les jambes pendant presque une heure, et du mal à suivre la candence imposée par Yves. Apres le 2eme ravito, de nouveau de bonnes sensations ce qui m'a permis de bien m'entrainer. 65 km, 15.5 de moyenne et 735 m de dénivelé.

Comme à chaque fois, cette rando m'a beaucoup plus. beaucoup de bois, un peu de technbique, dur mais pas de trop. Un peu de boue, mais rien de collant.

M'a fait aussi très grand plaisir de revoir Marc, qui recommence en douceur. Une petite visite pour le w-e ?

A vendredi

JM
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Re: 07/08/16 : Waudrez

Message  Fred The Red le Lun 8 Aoû - 18:05

En effet, très belle rando. Mieux que dans mes souvenirs.
Content de savoir que Francis est de retour.
Chouette groupe dans lequel Yvette a marqué les esprits. Avec une forme pareille, il serait prêt pour la transvolcanique sourire .
Je suis satisfait du résultat de l'entrainement : 16 km/h de moyenne, 144 fréquence cardiaque moyenne. J'ai terminé assez frais malgré les 65 km et 750 m de dénivelé.
Reste à garder le niveau un mois.

A vendredi pour un super weekend avec météo qui s'annonce favorable.

A+

Fred.
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Re: 07/08/16 : Waudrez

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