01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Jean-Marie le Lun 26 Oct - 21:45

16° MIDDELKERKSE CHOUFFETOCHT
Province: Flandre occidentale
Catégorie: Randonnée
Distance: 30-43-55 km
Nombre de ravitaillements: 2
Nombre de participants en 2014: 2053
Heure de départ: 8.00-11.00
Lieu: Sporthal De Branding, Populierenlaan 35
Code postal: 8430
Prix: 4 €
Facilités: Douches, Bike-Wash
Téléphone: 0494/93.58.81
E-mail: mbcchoufkes@gmail.com
Site Web: www.choufkes.be

Départ 08h00

OU

Ecaussinnes
Départ 08h30
avatar
Jean-Marie

Messages : 1514
Date d'inscription : 14/12/2009
Age : 50
Localisation : Tubize

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Jean-Marie le Lun 26 Oct - 21:51

J'attends le feu vert jeudi, mais presque sûrement j'irai à Middelkerke (beau temps annoncé et surtout terrain plat pour tourner les jambes), suivi d'un petit resto et ensuite de la visite de la visite de Atlantikwall à Raversijde. C'est le patelin à côté de Middelkerke, ou se trouvait la caravane de mes parents quand j'étais très jeune.

Quelqu'un d'autre intéressé ?

JM
avatar
Jean-Marie

Messages : 1514
Date d'inscription : 14/12/2009
Age : 50
Localisation : Tubize

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Fred The Red le Lun 26 Oct - 21:54

Je serai à Ambleteuse (Côte d'Opale) dimanche, j'ai envie mais j'ai regardé google maps, il y a quand même 113 km.
Je crois que je vais rester dans mon lit.
Amuse toi bien,

Fred.
avatar
Fred The Red

Messages : 1669
Date d'inscription : 24/01/2010
Age : 44
Localisation : Ecaussinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Jean-Marie le Lun 26 Oct - 21:56

Evidemment, un petit tour en famille est très important cool ,
avatar
Jean-Marie

Messages : 1514
Date d'inscription : 14/12/2009
Age : 50
Localisation : Tubize

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Retrocbm le Mar 27 Oct - 11:08

J'irai à Ecaussinnes avec Adrien car je dois être rentré pour midi silent
avatar
Retrocbm

Messages : 1418
Date d'inscription : 15/12/2009
Age : 45
Localisation : Rebecq

Voir le profil de l'utilisateur http://www.dodge-europe.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Arnaud le Sam 31 Oct - 19:56

Ecaussinnes aussi pour moi a demain
avatar
Arnaud

Messages : 181
Date d'inscription : 15/03/2014
Age : 28
Localisation : Tubize

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  geof69 le Sam 31 Oct - 20:47

scausine pour moi car Flavie veut venir avec donc pas trop de km pour nous
avatar
geof69

Messages : 307
Date d'inscription : 07/11/2012
Age : 40
Localisation : braine le comte

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  o-side le Dim 1 Nov - 13:35

Chute passage par les urgences bilan sixième côte cassée purée sa fait mal je pense a Kévin
avatar
o-side

Messages : 1275
Date d'inscription : 30/12/2009
Age : 48
Localisation : ecausinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  francis dh le Dim 1 Nov - 13:56

o-side a écrit:Chute passage par les urgences bilan sixième côte cassée purée sa fait mal je pense a Kévin
Kévin met des patchs anti-douleur et ça marche .
bon rétablissement à toi ,
on vas créé une section handicapé Sport-Inn
AU PLAISIR
avatar
francis dh

Messages : 335
Date d'inscription : 11/12/2012
Age : 59
Localisation : Braine le Comte 7090

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Fred The Red le Dim 1 Nov - 17:28

Pas de chance pour notre flèche d'argent ce matin.
Décidément, il est temps que la saison se termine.
Ce matin, 35 km dans l'arrière pays de la côte d'Opale.
Temps magnifique et terrain assez sec pour la saison.

A+

Fred.
avatar
Fred The Red

Messages : 1669
Date d'inscription : 24/01/2010
Age : 44
Localisation : Ecaussinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Retrocbm le Dim 1 Nov - 19:17

o-side a écrit:Chute passage par les urgences bilan sixième côte cassée purée sa fait mal je pense a Kévin

Et bien m.... alors, c'est vraiment pas de chance affraid cela c'est passée où car quand on t'as quitté tu étais encore entier What a Face

avatar
Retrocbm

Messages : 1418
Date d'inscription : 15/12/2009
Age : 45
Localisation : Rebecq

Voir le profil de l'utilisateur http://www.dodge-europe.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  o-side le Lun 2 Nov - 7:37

sur le sentier avec les plaques de bétons a la fin ou il y a la bosse prés de l arbre suivait yves et est passe juste a cote de plaque et l arbre la roue de devant est reste bloquée passe au dessus du vélo et est tomber sur les cotes je n avait pas de gant et les mains n ont même pas toucher le sol même pas une égratignure a part les cotes
avatar
o-side

Messages : 1275
Date d'inscription : 30/12/2009
Age : 48
Localisation : ecausinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Jean-Marie le Lun 2 Nov - 10:06

Décidément, l'année 2015 est à oublier au plus vite à ce nivevau. Heureusement rien de trop grave, mais beaucoup d'irritants.

Perso de retour de Middelkerke, et quelle belle journée. Pas le moindre petit nuage, pas de vent, et une température presque estivale. Après la rando, resto avec une exellente soupe de poisson suivi d'un moule frite, ensuite visite de l'Atlantic Wall à Raversijde. Je conseille vivement cette visite à celui qui s'intéresse à l'histoire militaire. Ensuite une double portion de crèpes, et retour à la maison.

Le circuit était inversé par rapport à l'année passée. Donc commencé par le circuit Cyclo-Cross, ensuite dans les polders le long des cannaux vers l'arrière pays, rejoint le port de Nieuwport, rentré sur la plage au niveau de la caserne de Lombardzijde, 6-7 km jusque Ravesijde, rentré dans les dunes, le long de l'aéroport, et enfin l'arrivée avec 58 km au compteur après 4 heures de vélo. Une première moitié assez roulante, et ensuite quelques longs passages très collant, des singles intéressant, la plage et quelsque dunes ... et logiquement pas de bois.

J'avais reçu l'autorisation de le faire cool, sans pousser... Abaissé un peu ma selle pour limiter l'effort du tendon, et les passages collant, les dunes et le manque d'entrainement ont cramés mes cuisses... et était mort à l'arrivée. La gêne au tendon s'est transformée en légère douleur, qui a disparu après le resto. Ca c'est la bonne nouvelle, l'amélioration est très lente mais visible. Le côté "négatif", c'est qu'il faudra compter 6 mois pour une réparation complète du tendon. Bref bcp de repos, et je choisirai mes sorties en fonction.

A la prochaine JM
avatar
Jean-Marie

Messages : 1514
Date d'inscription : 14/12/2009
Age : 50
Localisation : Tubize

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Fred The Red le Mar 3 Nov - 17:16

Je vous confirme que la Côte d'Opale, c'est le pied pour le vtt. C'est pour cela que JM nous encourage tant à y aller faire le Roc d'Opale.
Hier, 59 km , 850 m de dénivelé et 17 km/h de moyenne sous un très beau ciel bleu. Montées jusqu'à 150 m d'altitude avec vue sur la mer suivies de descentes jusqu'au niveau de la mer, ce qui explique le dénivelé.
Aujourd'hui, 30 km avec Mathias en deux heures. Il faisait plus couvert et moins chaud avec un peu de vent. 15,5 km/h quand même.
A+
Fred
avatar
Fred The Red

Messages : 1669
Date d'inscription : 24/01/2010
Age : 44
Localisation : Ecaussinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Fred The Red le Mar 3 Nov - 17:16

Je vous confirme que la Côte d'Opale, c'est le pied pour le vtt. C'est pour cela que JM nous encourage tant à y aller faire le Roc d'Opale.
Hier, 59 km , 850 m de dénivelé et 17 km/h de moyenne sous un très beau ciel bleu. Montées jusqu'à 150 m d'altitude avec vue sur la mer suivies de descentes jusqu'au niveau de la mer, ce qui explique le dénivelé.
Aujourd'hui, 30 km avec Mathias en deux heures. Il faisait plus couvert et moins chaud avec un peu de vent. 15,5 km/h quand même.
A+
Fred
avatar
Fred The Red

Messages : 1669
Date d'inscription : 24/01/2010
Age : 44
Localisation : Ecaussinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Philou le Mar 3 Nov - 18:20

Fred The Red a écrit:Je vous confirme que la Côte d'Opale, c'est le pied pour le vtt. C'est pour cela que JM nous encourage tant à y aller faire le Roc d'Opale.
Hier, 59 km , 850 m de dénivelé et 17 km/h de moyenne sous un très beau ciel bleu. Montées jusqu'à 150 m d'altitude avec vue sur la mer suivies de descentes jusqu'au niveau de la mer, ce qui explique le dénivelé.
Aujourd'hui, 30 km avec Mathias en deux heures. Il faisait plus couvert et moins chaud avec un peu de vent. 15,5 km/h quand même.
A+
Fred

2 fois le même message Question Question Question boire 2 boire 2 boire 2
avatar
Philou

Messages : 762
Date d'inscription : 04/01/2010
Age : 56
Localisation : Ecaussinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Fred The Red le Mar 3 Nov - 21:46

Plutôt bug avec mon smartphone.
Nous sommes malheureusement à l'eau ici ...
Red The Fred
avatar
Fred The Red

Messages : 1669
Date d'inscription : 24/01/2010
Age : 44
Localisation : Ecaussinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Fred The Red le Mar 3 Nov - 21:47

Plutôt bug avec mon smartphone.
Nous sommes malheureusement à l'eau ici ...
Red The Fred
avatar
Fred The Red

Messages : 1669
Date d'inscription : 24/01/2010
Age : 44
Localisation : Ecaussinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Philou le Mer 4 Nov - 4:00

Hum hum Question Question Question
avatar
Philou

Messages : 762
Date d'inscription : 04/01/2010
Age : 56
Localisation : Ecaussinnes

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Arnaud le Mer 4 Nov - 10:13

De l'eau, uniquement dans tes courdes :-)
avatar
Arnaud

Messages : 181
Date d'inscription : 15/03/2014
Age : 28
Localisation : Tubize

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: 01/11/2015 Middelkerke ou Ecaussinnes

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum